Os cones para pompoar foram introduzidos na medicina pelo ginecologista Arnold Kegel em 1950 para tratamento de incontinência urinária e outros males do trato urinário. São cinco pesos diferentes para o treino de força muscular da região pélvica e vaginal. Marfim 45gr, rosa 20gr, amarelo 32gr, azul 70 gr e verde 57gr.